Youtube Χυμοί
Σε όλους αρέσουν τα μανταρίνια. Όλοι τρελαίνονται για ένα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι. Το λεμόνι έχει καθιερωθεί ως το πρωινό ρόφημα αποτοξίνωσης από χιλιάδες Έλληνες, που…

έχασα περίπου 7 κιλά!

Κυριακή, 27 Απριλίου 2014 13:49 Μαρτυρίες
Αγαπητέ διαδικτυακέ φίλε. Σε γνώρισα μέσω κάποιου κοινού φίλου στο facebook και σου έκανα αίτημα πριν από καιρό. Μου συμβαίνει το εξής. Δεν αγαπώ την…
Νιώθω πολύ τυχερός που σας βρήκα και από τότε σας παρακολουθώ συνέχεια....και φυσικά έγινα κ μέλος στο forum που έχετε! Κάνετε φοβερή δουλειά δείχνοντας στον…

Θεραπεία με Πεπόνι

Σάββατο, 05 Οκτωβρίου 2013 17:05 Φυσικοπαθητική
Το πεπόνι είναι, κατεξοχήν, φρούτο του καλοκαιριού, αλλά ορισμένες ποικιλίες του συναντώνται μέχρι και το Δεκέμβριο. Το πεπόνι είναι πολύ θρεπτικό φρούτο και γι' αυτό…
Το μεταπροπονητικό ρόφημα, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για όσους αθλούνται συστηματικά. Θα πρέπει να λαμβάνεται σε διάστημα 30 - 60 λεπτών αμέσως μετά…
1η Άσκηση: "Γέφυρα Κοιλιακών"2η Άσκηση: "Αντίστροφη Γέφυρα Κοιλιακών"3η Άσκηση: "Αντίστροφη Γέφυρα Κοιλιακών με βάρος"4η Άσκηση: "Ρόδα του Πόνου"5η Άσκηση: "Σήκω πάνω με δράμια"6η Άσκηση: "Σήκω…
Φίλε μου χαίρομαι τόσο πολύ που σε γνώρισα....Μου άλλαξες όλη τη ψυχολογία, γιατί με τους άσχετους διαιτολόγους είχα απογοητευτεί τόσο πολύ ότι δεν θα χάσω…

Γυμναστική με Σάκο!

Πέμπτη, 04 Απριλίου 2013 22:33 Βίντεο
Χάσε λίπος και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση ΜΟΝΟ με 10 λεπτά διαλειμματική προπόνηση καθημερινά!Γέμισε ένα σάκο με άμμο και προπονήσου με ένταση με την…
Πρόγραμμα 4 Εβδομάδων  ΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευήΣάββατο 1η εβδομάδα ΦΑΣΗ A ΦΑΣΗ Α ΦΑΣΗ A  ΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευήΣάββατο 2η εβδομάδα ΦΑΣΗ Β ΦΑΣΗ Β ΦΑΣΗ Β  ΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευήΣάββατο 3η εβδομάδα ΦΑΣΗ…
Σελίδα 1 από 2