χάρη σ’ εσένα ξέρω να γυμνάζομαι σωστά

Μετά την επιτυχή εισαγωγή μου στα ΤΕΙ ΣΕΡΡΩΝ στο τμήμα Δομικών Έργων, αποφάσισα για πρώτη φορά στη ζωή μου να φροντίσω το σώμα μου. Το πρόβλημα ήταν ποιο γυμναστήριο να διαλέξω. Είχα ακούσει για ένα LADY’S GYM, στο οποίο δούλευε ένας καταπληκτικός γυμναστής personal trainer. Έτσι ξεκίνησα την γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα. Μόλις γνώρισα τον Σπάρτακο, θεώρησα ότι με «δουλεύει». Μου υποσχέθηκε ορατά και μόνιμα αποτελέσματα σε 6 μήνες. Τι είχα να χάσω;

Ξεκίνησα personal training μαζί με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Μέσα σε 3 μήνες (όχι ότι ήταν εύκολα!) δεν μπορούσα να πιστέψω με την αλλαγή στο σώμα μου. Έχασα 10kg από τα οποία τα 7kg ήταν λίπος. Έβαλα 4kg μυϊκά. Η ακμή στο πρόσωπο μου εξαφανίστηκε. Δυσκοιλιότητα, κυτταρίτιδα τέλος. Μετά από 6 μήνες γύρισα για πρώτη φορά (μετά από καιρό) στο σπίτι μου. Οι γνωστοί και συγγενείς τα έχασαν!

Σπάρτακε σ’ ευχαριστώ. Σήμερα, χάρη σ’ εσένα ξέρω να γυμνάζομαι σωστά. Η σωστή-υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση της καθημερινότητας μου.

Πρόσθετες Πληροφορίες

  • Όνομα: Τασούλα Καστανιώτη
  • Επάγγελμα: Πολύγυρος Χαλκιδικής