Μέρες γεμάτες Φως και Θλίψη

Αλήθεια πως ξεκινάει η μέρα σου;

Μην ξεχνάς πως το φως του ήλιου, το πρώτο ξεκίνημα σου πρέπει να είναι τόσο ευχάριστο, γεμάτο ευγνωμοσύνη. Ο άνθρωπος ο οποίος ξεκινάει την ημέρα του με μούτρα είναι φυσικό να διακατέχεται κατά τη διάρκεια της με ένα συνεχές αίσθημα θλίψης.

Θλίψη από τι; Από ποιόν; Φταίει η δουλειά, το αφεντικό, η κίνηση στο δρόμο, η σύζυγος, τα παιδιά; τι από όλα αυτά μπορεί να συμβαίνει; Τι από όλα αυτά αφήνεται εσείς οι ίδιοι να σας χαλάει την ημέρα; Και γιατί, για ποιο λόγο το κάνετε εσείς ο ίδιος στον εαυτό σας;
Γιατί τελικά ο μόνος ο οποίος ζημιώνεται ψυχικά, πνευματικά και σωματικά είστε εσείς ο ίδιος...

Αφήστε τα όλα πίσω, αλλάξτε τη σκέψη σας!
Μα θα μου πείτε και εάν χρωστάω και εάν έχω να πάω στη δουλειά, να πάω το παιδί στο σχολείο και συνεχώς τρέχω...πώς να χαλαρώσω και να αλλάξω τη σκέψη μου;

Όταν δεν μπορούμε να αλλάξουμε τις καταστάσεις τις οποίες ζούμε, καλό είναι να αλλάξουμε απλά τον τρόπο με τον οποίο τις αντιμετωπίζουμε. Το να σκέφτεστε αρνητικά πολύ πριν πάτε στη δουλειά, γιατί δεν σας αρέσει η δουλειά σας ή γιατί το αφεντικό είναι στριμμένο ή δεν πληρώνεστε καλά και πολλά άλλα , δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Απλά εφόσον δεν σας αρέσει φεύγετε. Δεν το κάνετε όμως. Επομένως, αρχίστε να περνάτε καλά. Δέστε το ως μια ακόμη στάση σε αυτό το ταξίδι της ζωής. Για να είστε εκεί κάποιος λόγος θα υπάρχει. Αφήστε το και απλά απολαύστε το...

Να πως κυλάει μια δική μου ημέρα...

Βασικό είναι το ότι ακούω τις ανάγκες του σώματος μου.
Ξέρω πότε να προχωρήσω και πότε να σταματήσω στο οτιδήποτε.

Ξυπνάω πολύ νωρίς το πρωί, ευχαριστώντας το θεό και όλα όσα βλέπω γύρω μου, τον ήλιο, τα πουλιά, κτλ. Στη συνέχεια το πρώτο πράγμα που κάνω συνήθως είναι γυμναστική (το σώμα μου το ζητάει). Θα ποτίσω τα φυτά μου, θα ταΐσω τα ζώα μου. Στη συνέχεια θα πάω για ένα θαλασσινό μπάνιο. Γυρνώντας θα κάνω ένα ντους, θα πιώ ένα φρέσκο στυμμένο χυμό ή smoothie ή θα φάω φρούτα εποχής. Έτσι δίνω στο σώμα ότι καλύτερο για ξεκίνημα. Μετά πάω για δουλειά στο Ιντερνέτ, που για εμένα είναι χαρά Για πράγματα όμως που δεν μου αρέσουν, προσπαθώ να τα βλέπω ως καλά και ότι μαθαίνω νέα, καινούργια πράγματα. Κατά το μεσημέρι θα πάω να αγοράσω φρούτα και λαχανικά (εάν δεν προλάβω το πρωί) και θα φάω φρούτα ή smoothies ή σαλάτα. Μετά χαλαρώνω διαβάζοντας κάποιο βιβλίο. Το απόγευμα πάλι δουλειές στη φάρμα, μαθήματα ρεφλεξολογίας (είμαι σπουδάστρια) και τέλος πια το βράδυ φρούτα ή σαλάτα, βολτούλα στο νησί, λίγο καλή παρέα και νωρίς πάλι για ύπνο.

Κάποιος θα πει... "μα εσύ κοπελιά ζεις στην εξοχή, στη φύση σε άλλους ρυθμούς". Το ξέρω το κατανοώ. Μα αυτό δεν έγινε από μόνο του. Το έκανα εγώ. Το επιδίωξα εγώ. Για εσάς όμως που απλά τα ακούτε ωραία και ζείτε σε άλλους ρυθμούς, βρείτε και κάντε ότι καλύτερο μπορείτε εκεί που είστε. Απλά κοιτάξτε γύρω σας με ανοιχτά τα μάτια. Δείτε κάποια πάρκα, φύση γύρω σας. Πηγαίνετε να γυμναστείτε. Δείτε αγαπημένα πρόσωπα, φροντίστε το σώμα σας με υγιεινή τροφή. Αλλάξτε επάγγελμα εάν δεν σας αρέσει, αλλάξτε σπίτι εάν δεν σας αρέσει, αλλάξτε σύντροφο εάν δεν σας αρέσει, αλλάξτε τη σκέψη σας εάν σας ενοχλεί...

Πάψτε όμως να μεταδίδεται τη μιζέρια σας, την κακομοιριά σας στους γύρω σας. Εσείς ο ίδιος δημιουργείτε αυτό που ζείτε, εσείς ζείτε μέσα στη θλίψη σας και τρέφεστε από αυτή. Δείτε το Φως, κάντε προσευχή, χαλαρώστε, νιώστε και ακούστε. Φταίνε πραγματικά οι άλλοι ή μήπως όλα ξεκινάνε από εσάς και φεύγουν και απομακρύνονται πάλι μέσα από εσάς;

Θλίψη = πίεση, λύπη, στενοχώρια

Φώς = ενέργεια που ακτινοβολείται προς όλες τις κατευθύνσεις από μια πηγή

Διαλέξτε εσείς... ποιο από τα δύο θέλετε να σας συντροφεύει η Θλίψη ή το Φώς;

Τουλαντά Διονυσία