Συνταγές για γεύματα

Θεράπευσες το στομάχι μου...

Σάββατο, 19 Απριλίου 2014 09:33 Μαρτυρίες
Καλησπέρα Σπάρτακε και Διονυσία, Διάβασα το κείμενο για τους καρκινικούς δείκτες (όχι ότι δεν έχω αντιληφθεί τι συμβαίνει με τα νοσοκομεία - Θανατοκομεία και τους…

Φασόλια Χάνδρες

Κυριακή, 18 Αυγούστου 2013 16:17 Γεύματα
• 260γρ. φρέσκα φασόλια χάνδρες• 3 καρότα• 2 – 3 κρεμμυδάκια φρέσκα• ½ λεμόνι• 1 τομάτα• 1 αβοκάντο• Θρούμπι• Ρίγανη• Σουκρούτ ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίστε τα φασόλια…

Μαυρομάτικα

Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2013 10:42 Γεύματα
• 500γρ. μαυρομάτικα φασόλια ξερά ή φρέσκα• 2 κόκκινες πιπεριές• 2 – 3 κρεμμυδάκια φρέσκα• ½ ματσάκι μαϊντανό• ½ λεμόνι• 2 κ.σ. ελαιόλαδο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Μουσκέψτε…

Μεσημεριανό γεύμα!

Κυριακή, 24 Φεβρουαρίου 2013 19:11 Βίντεο
Το πιο πλούσιο γεύμα θα πρέπει να είναι το μεσημεριανό. Χυμός λαχανικών, ωμή ή βραστή σαλάτα και ένα αμυλούχο ή πρωτεϊνούχο είδος.

Μπουκέτα κουνουπιδιού

Παρασκευή, 15 Φεβρουαρίου 2013 08:47 Σαλάτες
•1 κουνουπίδι Σώς• 4 – 5 κ.σ. ταχίνι αναποφλοίωτο ή κανονικό• Λίγο νεράκι αποσταγμένο ή χυμό λεμονιού ΕΚΤΕΛΕΣΗ• Κόψτε από το κουνουπίδι μόνο τα μπουκετάκια…

Καταπράσινο Smoothie Ιανουάριος 2013

Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2013 16:18 Academy Blog
Καταπράσινο Smoothie Ιανουάριος 2013 

Ρεβιθόρυζο

Παρασκευή, 04 Ιανουαρίου 2013 15:00 Γεύματα
• 100γρ. ρεβίθια ωμά φυτρωμένα• 100γρ. ρύζι μπασμάτι• 1 αβοκάντο• Λίγο κρόκο Κοζάνης ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Ατμοβράζετε τα ρεβίθια για 15 λεπτά2. Στη συνέχεια βράζετε το ρύζι…

Ροβίτσα αλά κρέμ

Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2012 18:44 Γεύματα
• 3 – 4 σκελίδες σκόρδο• 1 λεμόνι• ½ ματσάκι μαϊντανό• ½ ματσάκι ρόκα• 3 – 4 κλωνάρια σέλερυ• 2 χούφτες σπανάκι• 1 αβοκάντο• 100γρ.…