Συνταγές για γεύματα

Φασόλια Χάνδρες

Κυριακή, 18 Αυγούστου 2013 16:17 Γεύματα
• 260γρ. φρέσκα φασόλια χάνδρες• 3 καρότα• 2 – 3 κρεμμυδάκια φρέσκα• ½ λεμόνι• 1 τομάτα• 1 αβοκάντο• Θρούμπι• Ρίγανη• Σουκρούτ ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίστε τα φασόλια…

Μαυρομάτικα

Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2013 10:42 Γεύματα
• 500γρ. μαυρομάτικα φασόλια ξερά ή φρέσκα• 2 κόκκινες πιπεριές• 2 – 3 κρεμμυδάκια φρέσκα• ½ ματσάκι μαϊντανό• ½ λεμόνι• 2 κ.σ. ελαιόλαδο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Μουσκέψτε…
• 3 πιττάκια φαγόπυρου• 1 μεγάλο αβοκάντο• 1 κρεμμύδι ξερό ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίζετε το αβοκάντο και το πολτοποιείτε με ένα πιρούνι2. Καθαρίζετε το κρεμμύδι και το…