Συνταγές χυμών

Πράσινος χυμός για Υγεία!

Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2014 12:32 Χυμοί
500γρ. σπανάκι250γρ. καρότα1 ματσάκι μαϊντανό1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίστε το σπανάκι.2. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά)3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε Πιες καθημερινά ένα ποτήρι πράσινο…
Γεια σου Σπάρτακε, Είμαι ο Χάρης από Γιάννενα. Αμέσως μόλις διάβασα το Πρωτόκολλο Υγείας για πρώτη φορά, το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να αποτοξινωθώ.…

Πορτοκάλι, μήλο & Αμυγδαλόγαλο

Πέμπτη, 13 Ιουνίου 2013 07:31 Smoothies
• 1/2 φλιτζάνι ωμό αμυγδαλόγαλο• 1 μήλο, κόκκινο• 1 πορτοκάλι * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗΚαθαρίστε τη φλούδα από το πορτοκάλι. Ρίξτε όλα τα συστατικά στο…

Βιταμίνη C «ο γιατρός»

Κυριακή, 17 Μαρτίου 2013 17:02 Πουτίγκες
• 2 – 3 μήλα gala ή άλλο αγαπημένο• 2 πορτοκάλια ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Ξεφλουδίζετε τα πορτοκάλια2. Ρίξτε τα στο μπλέντερ3. Κόψτε τα μήλα σε κομμάτια, χωρίς…

Πράσινη Καλοκαιρινή Πουτίγκα

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2012 20:24 Πουτίγκες
• 1 μεγάλο αγγούρι• 1 ξινόμηλο• ½ λεμόνι• 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας κομμένα σε ένα μπολ 2. Ξεκινάμε πρώτα…

Καλοκαιρινό Αναψυκτικό

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2012 19:12 Χυμοί
• 2 αγγούρια, ολόκληρα με τη φλούδα• 1 πράσινο μήλο, με τη φλούδα• 1 λεμόνι, χωρίς τη φλούδα ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας…

Smoothie με blueberry

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2012 18:00 Smoothies
   1 φλιτζάνι ωμό γάλα από ξηρούς καρπούς ή σπόρους  1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή μήλο  2 μπανάνες 1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα blueberry/…