Συνταγές χυμών

Ένας Θησαυρός γνώσεων

Δευτέρα, 29 Ιανουαρίου 2018 15:31 Μαρτυρίες Βιβλίων
Αγαπητέ Σπάρτακε καλησπέρα! Το καινούργιο σου βιβλίο «Δράσε Τώρα», είναι πραγματικά ένας Θησαυρός γνώσεων. Μια συμπυκνωμένη δουλειά των όσων έχεις προσφέρει δωρεάν σε όλους μας! Είναι…
Γεια σου Σπάρτακε, Μετά από 2 εβδομάδες κάνοντας μερικά απλά πραγματάκια (καθαρισμό γλώσσας, υδρόμελο, φυσικούς χυμούς) το πρωί πριν την γυμναστική (crossfit) και ελαφρύ γεύμα…
Γνώρισα τον Σπάρτακο πριν περίπου τεσσάρα χρόνια, ο λόγος για τον οποίο ήθελα να τον συναντήσω ήταν ότι έπρεπε να βελτιώσω κάποια αδύναμα στοιχεία πάνω…
Με τον Σπάρτακο γνωριζόμασταν εξ’ όψεως. Τον έβλεπα για χρόνια στο ATLAS GYM να προπονείται εξυπνότερα και σκληρότερα απ’ όλους. Απορούσα που έβρισκε τόση δύναμη…
Ο Βασιλιάς των ασκήσεων είναι το σκουώτ. Ένας πετυχημένος όμως βασιλιάς χρειάζεται και μια σύντροφο Βασίλισσα. Η Βασίλισσα όλων των ασκήσεων, είναι οι άρσεις Υγείας…
Δυνατότερος όσο ποτέ, ΜΟΝΟ με 2 γεύματα την ημέρα και λιγότερες από 2000 θερμίδες την ημέρα! Άρσεις θανάτου - υγείας με 105 κιλά (προσωπικό ρεκόρ),…

5 Ασκήσεις για Μακροζωία

Κυριακή, 18 Ιανουαρίου 2015 18:17 Βίντεο
Μια παλιά ιστορία, που ανατρέχει στο 1839, μιλάει για μια ομάδα λάμα μοναχών, οι οποίοι ήταν όλοι πάνω από 100 χρονών. Όσοι επισκέπτονταν και εκπαιδεύονταν…
Σελίδα 1 από 7